जीवन शैली

भाग 1 मैंने जिंदगी में बहोतो दर्द को जाना, लोगों को जाना, उनके चालाकी, जो हमेशा आपको क्षुब्ध करते हैं. उसका भी कमोबेश अनुभव हैं. अजनबी होना एक आम बात हैं मतलब साधारण सी बात हैं, लेकिन फिर भी कोई भी यहां अजनबी नहीं रहना चाहता. हमारे समाज…

शरीर को फिट रखने के लिए योग सबसे सटीक और सही तरीका है. योग का अलग ही महत्व होता है और फायदे भी कई सरे है। योगसन का नियमित अभ्यास करने से शरीर फिट और स्वस्थ बना रहता है। गोरक्षासन भी ऐसे ही एक आसनों में से एक है। इसका हररोज़ अभ्यास करने से…

अगर आप लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठे रहते हो, गलत पोश्चर में बैठे रहते हो, पीठ और गर्दन का दर्द, पेट के आस-पास चर्बी का जमा होना, उच्च रक्तचाप और शुगर की मात्रा का बढ़ना जैसी शारीरिक समस्याओ का सामना करना पड सकता है। आप भी ऐसा महसूस कर…

एक शादी में शराबखोरी एक प्रेम-बस्टर है; वहाँ दर्द और कुछ नहीं का एक बहुत कुछ है। दुख केवल एक अन्य व्यक्ति के लिए छोड़ दिया जाता है, और यदि आप एक महिला हैं तो चीजें वास्तव में बदतर हो। शराब की लत के लोगों को बहुत लोग अपने प्रियजन की भावनाओं…