30 मिनट सैर करने से शरीर को होंगे ये 5 फायदें
कोरोना महामारी के कारण लॉकडाउन है, जिसके चलते लोग घरों से नहीं निकल पा रहे हैं. कोरोना से बचने के लिए लोग घरों में कैद हैं, लेकिन यहां पर वो कई तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. करीब छह महीने से घर में बैठकर लोगों का वजन बढ़ गया है.…