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वज़न कम करना हो या फिटनेस को मेनटेन रखना हो, वॉक करने से बेहतर और कुछ नहीं है। खासकर उन लोगों के लिए जिनको जिम या योगा क्लासेज़ जाने का वक्त नहीं मिल पाता। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनका मानना होता है कि सिर्फ चलने से कोई फायदा नहीं होता।…