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अच्छी और बेहतर नींद के लिए ,दवा नहीं, अपनाये ये तरिका

स्वस्थ और बेहतर जीवन के लिए नींद बहुत जरुरी होता है्। नींद न आना अनेक बीमारियों का कारण माना जाता हैं। जैंस तनाव,एंग्जाइटी और बैड स्लीप हैबिट जैसी बीमारिया होती हैं।कुछ लोगों को दरे रात तक नींद नहीं आती है तो कुछ लोगों को सोने के बाद रात को…

उत्तर बिहार के भी कुछ इलाकों में फैल गया है ।

उत्तर बिहार के भी कुछ इलाकों में फैल गया है । उत्तर बिहार में जो बाढ़ आई इस के कारण वहा की स्थिति बहुत खराब हो गई है।सोमवार को चंपारण से लेकर मिथिलांचल तक बारिश के कारण मची रही तबाही ।चंपारण,कोसी बखगमती जैसे जिलो में अभी भी पानी का ख़तरा…