muscles

प्रोटीन शरीर के लिए एक आवश्यक तत्व है। शरीर के मांसपेशियों के विकास में ्प्रोटीन का योगदान अहम होता हैं। यह शरीर के वजन को कम करने में भी मदद करता हैं। लेकिन इसकी मामुली सी अधिक मात्रा शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता हैं। यह एक अनुसंधान से…