time lying down

दिन भर बिस्तर या सोफे पर लेटे रहना या लेटकर समय बिताना कितना शरीर के लिए नुकसान पहुंचाता हैं। यह आप कभी सोचे नहीं होंगे। यह भले ही आरमदायक हैं लेकिन यह कई मायने में स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।इस लिए बिस्तर पर लेटे रहना और समय बिताने से…