अगर आप लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठे रहते हो, गलत पोश्चर में बैठे रहते हो, पीठ और गर्दन का दर्द, पेट के आस-पास चर्बी का जमा होना, उच्च रक्तचाप और शुगर की मात्रा का बढ़ना जैसी शारीरिक समस्याओ का साम ...