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पीठ और गर्दन में दर्द: 9 घंटे ऑफिस में कुर्सी पर इस तरह बैठे।

अगर आप लंबे समय तक एक ही पोजिशन में बैठे रहते हो, गलत पोश्चर में बैठे रहते हो, पीठ और गर्दन का दर्द, पेट के आस-पास चर्बी का जमा होना, उच्च रक्तचाप और शुगर की मात्रा का बढ़ना जैसी शारीरिक समस्याओ का सामना करना पड सकता है। आप भी ऐसा महसूस कर…