प्रोटीन शरीर के लिए एक आवश्यक तत्व है। शरीर के मांसपेशियों के विकास में ्प्रोटीन का योगदान अहम होता हैं। यह शरीर के वजन को कम करने में भी मदद करता हैं। लेकिन इसकी मामुली सी अधिक मात्रा शरीर को नुकसान ...